El SECRET que no t’expliquen: Podríem viure 150 ANYS! (Entrevista amb Dani Pegueroles)

Avui hem rebut a #AmpostaRàdio a Dani Pegueroles, expert en nutrició i responsable d’Human Lab, per parlar de la revolució en el coneixement del cos humà
.
Sabies que la salut no és només tenir un cos "fit" per fora?
. Dani ens revela que la clau per a una vida llarga i jove no és només la dieta o l’exercici, sinó els nostres ritmes circadians i la connexió amb la llum natural
.
Alguns punts clau de l’entrevista: 🚫 Prou de comptar calories: Hi ha coses molt més importants que els macros
. 💤 La reparació de l’ADN: Si no dorms bé a les hores que toca, el teu cos no es pot "netejar"
. 🏃‍♂️ Moviment vs. Entrenament: Primer hem de recuperar el moviment coherent per tenir salut
.
No et perdis aquesta lliçó de vida per aprendre a frenar l’envelliment prematur! 🍏✨
🔗 Mira l’entrevista completa al nostre canal de YouTube (enllaç a la bio).

#Amposta #Radio #SalutHolística #Longevitat #HumanLab #DaniPegueroles #Psiconeuroimmunologia #Benestar #RitmesCircadians