NO són excuses, és TEMOR: Com deixar de sabotejar-te amb Sandra Navó

🤔 Segur que són només excuses? 🎙️✨
Avui a "Menja’t la vida", la Sandra Navó ens convida a mirar més enllà de la mandra o la falta de voluntat
. Sovint ens castiguem i ens diem "és que sempre em poso excuses", però la realitat és que sota aquesta etiqueta s’hi solen amagar motius molt més profunds:
😨 La por al fracàs: Si no ho intento, no puc fallar
. 🩹 Traumes del passat: Recordeu el "salt del poltre" a l’escola? Experiències negatives en l’esport o l’alimentació poden crear bloquejos inconscients que ens protegeixen del dolor
. label Etiquetes identitàries: Creure que som "maldestres" o "inconstants" perquè ens ho han dit des de petits ens acaba paralitzant
.
La Sandra ens proposa canviar el judici per la curiositat
. En comptes de culpar-nos, preguntem-nos: "Què m’està passant realment?"
.
No es tracta de pressió, sinó de respecte i autocura per poder avançar pas a pas
.
👇 T’has sentit mai atrapat en aquest bucle? Escolta l’entrevista completa al nostre YouTube!

#AmpostaRàdio #MenjatLaVida #SandraNavó #Psiconutrició #Autosabotatge #SalutMental #Amposta #Creixement