Menja’t la Vida: Combat el Picoteig Nocturn

🌜🍽️ "Menja’t la Vida: Combat el Picoteig Nocturn" #MenjatLaVida #HàbitsSaludables

En l’última entrega de "Menja’t la Vida" amb la psiconutricionista Sandra Navö, ens endinsem en una qüestió que a molts ens ronda pel cap: Per què tenim més gana a la nit? 🤔🌌

Sandra ens ofereix una mirada profunda als motius darrere d’aquest comportament, com el cicle circadià, els hàbits adquirits i l’impacte emocional, a més de proporcionar-nos estratègies efectives per combatre aquest desig de picoteig nocturn.

Aprendrem a entendre el nostre cos i a gestionar millor els nostres impulsos alimentaris quan cau la nit, promovent un estil de vida més equilibrat i saludable. 💚🕰️

Si et trobes davant de la nevera a hores intempestives, aquesta és la teva oportunitat de canviar aquest hàbit. Descobreix amb Sandra com fer-ho i perquè és important tenir cura de la nostra alimentació fins i tot quan el sol ja s’ha post.

#NutricióConscient #VidaSaludable #SandraNavö