Escolta el Teu Cos amb Sandra Navó a ’Menja’t la Vida

🍏💡 "Escolta el Teu Cos amb Sandra Navó a ’Menja’t la Vida’" #MenjatLaVida #SalutIntegral 🌿

En l’emissió d’avui de "Menja’t la Vida" a #AmpostaRàdio, la psiconutricionista Sandra Navó ens ha obert els ulls sobre la importància d’aprendre a escoltar el nostre cos per entendre i satisfar les seves veritables necessitats. Amb una combinació única de saviesa nutricional i comprensió psicològica, Sandra ens ha guiat a través de tècniques i consells per connectar més profundament amb el nostre cos, aprendre a identificar les seves senyals i proporcionar-li exactament allò que necessita per a una salut òptima. 🧘‍♀️🥗 "Escoltar el cos no només és clau per a una alimentació saludable, sinó per a tot aspecte de la nostra salut i benestar", ens explica Sandra. "A través d’una escolta activa, podem descobrir quins aliments ens fan sentir millor, quan realment necessitem menjar i quan els nostres desitjos estan més relacionats amb emocions que amb la fam real". La sessió d’avui no només ens ha ofert eines per millorar la nostra relació amb l’alimentació, sinó que també ha recalcat la importància de tractar el nostre cos amb cura i respecte. Sandra ens ha recordat que cada cos és únic, i que l’alimentació conscient i personalitzada és la clau per a una vida plena i saludable. 🍉🧠 A més, Sandra ha subratllat que escoltar el nostre cos també significa atendre les seves necessitats de moviment, descans i plaer. Si vols aprendre a connectar amb el teu cos i aportar-li el que realment necessita, no et perdis els consells pràctics i l’orientació experta de Sandra Navó. Deixa que "Menja’t la Vida" t’acompanyi en el teu camí cap a una major consciència i benestar. @sandranavo_psiconutri @jordi_galo #EscoltaElCos #AlimentacióConscient #SalutHolística #SandraNavó