"Dormir Bé, Viure Millor" amb Elena Solà

🌜💤 "Dormir Bé, Viure Millor" amb Elena Solà #SalutCAPAmposta A la secció d’avui del Centre d’Atenció Primària d’Amposta, Elena Solà ens porta consells essencials sobre la importància de dormir bé. Descobreix com una bona nit de son pot millorar significativament la teva salut i benestar. Explorarem diferents tècniques i hàbits que pots incorporar a la teva rutina diària per assegurar-te un descans adequat. Elena també ens explicarà els beneficis científics de dormir les hores recomanades i com això influeix en el nostre rendiment diari, estat d’ànim i salut general. No et perdis aquesta oportunitat per aprendre a optimitzar les teves hores de descans i millorar la teva qualitat de vida. Ajusta el teu coixí, relaxa’t i prepara’t per a una sessió informativa que et podrà canviar la vida!