Deixa de tenir por als carbohidrats · Consells de psico-nutrició amb Sandra Navó

🍽️ A la secció Menja’t la Vida, avui la psico-nutricionista Sandra Nabó ens ha regalat una d’aquelles converses que et fan respirar una mica més tranquil:
👉 no hem de viure amb por als carbohidrats.

Sí, sí… aquells aliments que durant anys ens han venut com "l’enemic" 🤦‍♂️.
Sandra ens ha explicat què passa realment al nostre cos, per què els necessitem i com podem menjar-los amb calma, amb cap i sense culpes.

Hem parlat de vida, de hàbits reals, de gaudir del menjar sense castigar-nos i de construir una relació sana amb el plat i amb nosaltres mateixos.

✨ Si vols escoltar una veu que desmunta mites i aporta llum… aquesta secció és per tu.

🎧 Recupera-la al nostre perfil!

🔖 HASHTAGS
#MenjatLaVida #Psiconutrició #SandraNabó #CarbohidratsSensePor #SalutMental #Benestar #MenjarSa #RelacióSanaAmbElMenjar #AmpostaRàdio #TerresDeLEbre