Aprèn a Gestionar les Emocions Sense Recórrer al Menjar - Consells de Sandra Navó

Avui a la secció MENJA’T LA VIDA, la nostra psiconutricionista Sandra Navó ens respon una pregunta molt important: ¿COM NO NECESSITAR TANT EL FET DE MENJAR QUAN LES EMOCIONS SE DESBORDEN? 😟🍫

Tots hem passat per moments en què les emocions ens superen i acabem recorrent al menjar com una forma de confort. Sandra Navó ens donarà consells pràctics per gestionar aquestes situacions sense caure en hàbits alimentaris poc saludables. 🌱✨

📌 Temes que tractarem:

• Estratègies per identificar i gestionar les emocions abans de recórrer al menjar.
• Activitats alternatives que poden ajudar a calmar les emocions.
• Consells pràctics per mantenir una relació saludable amb el menjar.

No et perdis aquesta secció tan interessant i útil per a la teva salut emocional i física! 💪🍏